빠른 습진 완화를 위한 유용한 조언
습진은 일상 생활에서 정말로 영향을 미칠 수 있다.
만약 당신이 이 상태로 고통 받는다면, 이 기사는 당신이 필요로 하는 도움이 되는 힌트를 준다.
당신이 읽을 많은 유용한 조언들이 있다.
긁히지 않도록 최선을 다해라.
습진이 당신을 불편하게 한다는 것은 의심의 여지가 없다.
그러나 긁는 것은 더 많은 긁는 것으로 이어질 뿐이다.
긁는 것은 또한 피부에 심각한 손상을 입히거나 심지어 감염으로 이어질 수 있다.
증상이 있을 때는 냉찜질을 자주 하고 수분을 공급한다.
습진을 다루고 있다면 가능한 한 스트레스를 피하도록 하라.
스트레스는 습진이 발광하는 원인이 될 수 있다.
스트레스를 줄이는 기술과 전략이 있으며, 운동도 도움이 될 수 있다.
그것은 습진이 잘 관리되도록 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.
PABA 프리 자외선 차단제는 습진과 함께 가는 길이다.
PABA는 피부 트러블과 습진 플레어 업을 유발하는 것으로 알려져 있다.
병 앞면에 PABA 프리라고 되어 있어도 성분표를 확인한다.
처방전 없이 살 수 있는 자외선 차단제를 찾을 수 없다면 의사에게 처방전 종류에 대해 물어보십시오.
규칙적인 보습 요법을 고수하라.
습진 관리에 도움을 주는 보습제를 사용할 수 있다.
보습제를 사용할 적기는 샤워와 목욕 직후다.
당신이 선택한 보습제는 그 안에 화학 물질이나 어떤 종류의 향기를 가지고 있지 않아야 한다.
이런 것들은 피부를 자극할 수 있다.
두꺼운 연고와 크림은 가장 잘 듣는 경향이 있다.
습진을 다룰 때는 피부에 자극을 주지 않는 옷을 선택하는 것이 중요하다.
많은 직물들, 특히 합성 직물은 플레어업(flareer up)을 일으키는 것으로 악명이 높다.
면화는 언제나 좋은 선택이다.
또한, 새 옷을 입기 전에 모두 세탁하십시오.
섬유 유연제가 들어 있지 않은 순한 무첨가 세제를 사용하십시오.
습진을 앓고 있다면 집에서 쾌적한 온도를 유지하라.
극도로 덥거나 차가운 온도는 당신의 증상을 밝게 만드는 피부 자극을 유발할 수 있다.
더운 날에는 A/C를 사용하고 기온이 떨어지면 가습기를 사용한다.
가습기를 사용하면 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다.
습진은 보통 피부를 가렵고 건조하게 만든다.
보습제는 이 고통을 줄이는데 핵심이다.
전설은 보습제가 당신의 피부에 수분을 공급한다고 믿어진다는 것이다.
그들은 실제로 피부 밑의 습기를 잠근다.
이런 식으로 보습제를 사용하면 피부가 건조해지고 갈라지는 것을 막아준다.
손톱을 다듬어 청결하게 유지한다.
긁어 부스럼을 만들고 싶은 충동에 저항하는 법을 이미 알고 있을 테지만, 어쨌든 잠자는 동안에 그렇게 할 수도 있다.
이것은 특히 긴 손톱이 피부를 망가뜨릴 경우 두드러기를 더 악화시킨다.
또한, 네일베드는 항상 깨끗해야 한다.
모이스춰라이저를 고를 때는 연고를 찾아라.
보호막을 제공함으로써 습진을 습기로 봉하는 능력 때문에 습진을 더 잘 진정시킨다.
크림이나 로션은 그렇게 보호해 주지 않는다.
연고가 피부 보호와 플레어업 예방에 가장 좋은 길을 제시하는 이유다.
따뜻한 물로 목욕을 하면 습진과 관련된 가려움을 해소할 수 있다.
물이 너무 뜨겁지 않도록 해라.
목욕탕 물에 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 뿌리면 가려운 피부를 풀어주는 데 도움이 된다.
또한 박테리아를 제거하기 위해 표백제를 첨가할 수도 있다.
습진은 많은 것에 의해 유발된다.
무엇이 당신 자신의 플레어업을 촉발시키는지 발견하는 것은 당신에게 달려 있다.
아마도 습진이 번들거리게 하는 것은 특정한 향수, 세제, 비누일 수도 있고, 아니면 어떤 종류의 천일 수도 있다.
과도한 땀과 스트레스가 많은 상황 또한 유발될 수 있다.
일단 방아쇠를 발견하면 피할 수 있으면 피하도록 하라.
매우 더운 소나기를 피하십시오.
그들은 피부가 벗겨질 때까지 기분이 좋다.
만약 여러분이 습진에 시달리고 있다면, 뜨거운 물로 샤워하는 양을 제한하도록 노력하라.
온도가 편안한지 확인하십시오.
피부를 부드럽게 청소한 후 샤워를 마치고 나오면 피부에 수분을 공급한다.
위의 글을 읽어보면 알 수 있듯이 습진을 앓고 있다면 여러 종류의 치료가 가능하다.
여러분이 습진에 대한 많은 유용한 조언들을 방금 읽었으므로, 여러분은 이 상태가 여러분의 삶을 지배하도록 내버려 둘 필요가 없다.
이런 것들을 머릿속에 간직하고, 이런 종류의 것을 쓰고, 계속 고통받을 필요가 없도록 이 정보로 돌아와라.
